Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất? Dâu hiệu nhận biết

Chu kỳ ham muốn tình dục ở nam giới có thể thay đổi tùy theo từng người, và khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất thì không có một câu trả lời chuẩn xác. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nam giới như nồng độ hormone testosterone, thể trạng, độ tuổi và chất lượng mối quan hệ.

Độ tuổi đàn ông ham muốn quan hệ

Ham muốn tình dục có xu hướng giảm dần theo độ tuổi, đặc biệt là sau tuổi 50. Sự suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới lớn tuổi có thể do nhiều yếu tố sinh lý và tâm lý như lượng hormone testosterone giảm, các bệnh lý mãn tính, căng thẳng và lo lắng. Nam giới lớn tuổi có thể duy trì ham muốn tình dục bằng cách chăm sóc sức khỏe, tập thể dục thể thao, ăn uống lành mạnh.

Thời điểm khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất

Theo nghiên cứu trên BJU International, thời điểm đàn ông có ham muốn tình dục nhất là khoảng 6 - 9 giờ sáng. Lúc này, cơ thể đàn ông sản xuất nhiều hormone testosterone nhất và nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên một chút, dẫn đến sự tăng cường ham muốn tình dục. Đàn ông cũng có thể có ham muốn tình dục vào những thời điểm khác trong ngày, tùy thuộc vào từng người.

Chu kỳ ham muốn tình dục

Chu kỳ ham muốn tình dục của đàn ông có thể thay đổi tùy theo từng người, nhưng thường có xu hướng tăng dần khi còn trẻ và giảm dần khi về già. Chu kỳ ham muốn tình dục của đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, nồng độ hormone testosterone, thể trạng, chất lượng mối quan hệ, các bệnh lý nội ngoại khoa và phong độ suy giảm. Để giữ chu kỳ ham muốn tình dục ổn định, đàn ông nên duy trì một lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.

Dấu hiệu để nhận biết đàn ông muốn quan hệ

+ Ánh mắt: Đàn ông thường nhìn chằm chằm vào bạn với ánh mắt khát khao.

+ Cử chỉ thân mật: Đàn ông sẽ cố gắng chạm vào bạn, nắm tay, ôm eo, hôn bạn.

+ Lời nói: Đàn ông sẽ nói những lời ngọt ngào, âu yếm, gợi tình.

+ Hành động: Đàn ông có thể bắt đầu cởi quần áo, vuốt ve cơ thể bạn hoặc hôn bạn nhiều hơn.

Đàn ông không có ham muốn tình dục

Có một số đàn ông không có ham muốn tình dục hoặc có rất ít ham muốn tình dục. Có nhiều yếu tố có thể gây mất ham muốn tình dục ở đàn ông như nồng độ hormone testosterone thấp, các bệnh lý nội ngoại khoa, căng thẳng và lo lắng, sử dụng thuốc chống trầm cảm, uống rượu quá nhiều. Nếu bạn là người không muốn tình dục hoặc có rất ít ham muốn tình dục, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn của đàn ông

1. Nồng độ hormone testosterone

Testosterone là hormone chính liên quan đến ham muốn tình dục của nam giới. Mức độ testosterone thấp thường liên quan đến tình trạng ham muốn tình dục thấp. Nồng độ testosterone có xu hướng cao nhất vào buổi sáng và thấp nhất vào ban đêm, đạt mức cao nhất vào cuối tuổi thiếu niên. Nam giới có thể tăng cường nồng độ testosterone thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao và ngủ đủ giấc.

2. Thể trạng

Thể trạng khỏe mạnh và cân đối có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tập thể dục thể thao thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm cân, từ đó cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện ham muốn tình dục.

3. Chất lượng mối quan hệ

Chất lượng mối quan hệ có ảnh hưởng rất lớn đến ham muốn tình dục của nam giới. Một mối quan hệ lành mạnh với sự kết nối về tình cảm và thể chất có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục. Giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ có thể giúp cải thiện chất lượng mối quan hệ và tăng cường ham muốn tình dục.

4. Dinh dưỡng

Một số thực phẩm có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới như hàu, socola đen, rượu vang đỏ, tỏi, gừng, quả bơ, quả chuối, quả việt quất, quả lựu, hạt bí ngô, hạt hạnh nhân, hạt điều. Bổ sung một số vitamin và khoáng chất như vitamin D, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, kẽm và magie có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục. Một số loại thảo dược có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật và cải thiện ham muốn tình dục như nhân sâm, ginkgo biloba, quả maca.

5. Phong độ suy giảm

Phong độ suy giảm là tình trạng mất dần ham muốn tình dục, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, rối loạn cương dương ở nam giới. Phong độ suy giảm có thể do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, nồng độ hormone testosterone thấp, các bệnh lý nội ngoại khoa, căng thẳng và lo lắng, sử dụng thuốc chống trầm cảm, uống rượu quá nhiều. Điều trị phong độ suy giảm có thể bao gồm thay đổi lối sống, sử dụng thuốc và phẫu thuật.

6. Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng đủ lâu để có quan hệ tình dục. Đây cũng là 1 nguyên nhân gây ảnh hưởng đến việc đàn ông muốn quan hệ. Rối loạn cương dương có thể do nhiều nguyên nhân như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, hút thuốc lá, uống rượu quá nhiều, sử dụng thuốc chống trầm cảm. Có nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương dương như sử dụng thuốc, phẫu thuật và sử dụng máy bơm dương vật.

7. Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng xuất tinh xảy ra trong vòng chưa đầy 1 phút sau khi bắt đầu quan hệ tình dục. Xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân như căng thẳng và lo lắng, sử dụng thuốc chống trầm cảm, thủ dâm quá nhiều. Có nhiều phương pháp điều trị xuất tinh sớm như sử dụng thuốc, sử dụng dụng cụ hỗ trợ và trị liệu tâm lý.

Có loại thuốc nào giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới không? Trả lời: Có một số loại thuốc có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI), thuốc ức chế thụ thể norepinephrine serotonin (SNRI), thuốc tadalafil. Hoặc đơn giản hơn là sử dụng thuốc Penirum A+.

Ham muốn tình dục ở nam giới có thể thay đổi tùy theo từng người, nhưng thường có xu hướng tăng dần khi còn trẻ và giảm dần khi về già. Để giữ đời sống tình dục được ổn định, đàn ông nên duy trì một lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.