Uống trà như thế nào để giảm cân?

Cập nhật 07:00 , 16/12/2013

Trà xanh là một trong những loại đồ uống giải nhiệt, thanh lọc, tỉnh táo và đặc biệt còn có tác dụng giảm cân. Vậy bạn nên uống như thế nào để được giảm cân?

Green coffee bean

1. Công dụng của trà xanh đối với sức khỏe và giảm cân

Trà xanh chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như tinh dầu, axit hữu cơ, glucozit, các loại khoáng chất như kali, photpho, lưu huỳnh, magie, canxi, đặc biệt là protein... v.v. Các chất này sẽ giúp cơ hạ đường huyết trong cơ thể, đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh

Ngoài ra các hoạt chất này còn giúp cơ thể chống lại rất nhiều bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch, trị các bệnh về mùi ở chân, hơi thở có mùi, trị mụn.

Sở dĩ trà có công dụng giúp giảm cân là nhờ trong trà có chứa chất caffeine giúp thúc đẩy quá trình tiết dịch của dạ dày, tiêu hóa nhanh hơn và tăng cường khả năng đốt cháy và làm tan mỡ trong cơ thể. 

Lượng vitamin dồi dào trong trà xanh cũng là một trong những nhân tố tích cực giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, giải phóng năng lượng để giảm cân hiệu quả. 

Không những giúp giảm cân hiệu quả, trà xanh còn giúp giữ dáng sau khi giảm cân. Có rất nhiều người có cơ địa dễ tăng cân, giữ dáng sau khi giảm cân là cả vấn đề lớn. Và việc uống trà xanh mỗi ngày chính là giải pháp hiệu quả nhất. 

Trà xanh có tác dụng tích cực trong việc giữ dáng là nhờ các hợp chất trong trà xanh giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máy, đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể, giúp tránh được tình trạng dư năng lượng và tích mỡ gây thừa cân. 

2. Uống trà đúng cách để giảm cân hiệu quả

Uống trà đúng cách

Uống trà đúng cách sẽ giúp bạn nâng cao được hiệu quả giảm cân và chất lượng công việc. Thời điểm uống trà tốt nhất là buổi sáng, việc uống trà vào buổi sáng sẽ giúp tỉnh táo tinh thần, hạ được huyết áp. 

Sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn mặn nên uống trà xanh để giúp đốt cháy năng lượng và giúp bài tiết bớt lượng muối trong cơ thể ra ngoài, tránh tình trạng tích năng lượng thừa trong cơ thể gây thừa cân. 

Sau khi luyện tập thể dục giảm cân nên uống một ly trà xanh để vừa giải khát vừa giúp làm giản cơ, giảm các cơn mệt mỏi do quá trình luyện tập. 

Việc uống trà còn giúp bạn tinh táo tinh thần để làm việc hiệu quả, tăng cường trí nhớ. 

Trà xanh có công dụng hữu ích đối với sức khỏe, tuy nhiên tùy vào đối tượng, tình trạng sức khỏe mà có cách uống trà khác nhau.

 Có một số trường hợp không nên uống trà, mặc dù có tác dụng tích cực đối với những người có bệnh tim và huyết áp. Tuy nhiên những người mắc bệnh tim nghiêm trọng thì nên cẩn trọng khi uống trà, người lớn tuổi cũng chỉ nên uống trà ở một lượng vừa phải.  Không nên uống trà quá đậm. 

3. Mách nhỏ bạn thêm bí quyết giảm cân hiệu quả

Thuốc giảm cân GreenCoffee Bean sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề này một cách đơn giản hơn. Không cần phải kiêng cử nhiều loại đồ ăn, cũng không cần mất thời gian cho việc tập luyện liên tục, Green Coffee Bean sẽ giúp đốt chảy mỡ thừa và đào tải chất béo ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn.

Green Coffee Bean

Green Coffee Bean được chiết xuất từ cà phê tươi, là thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả ngoài ra nó còn giúp chống lão hóa, hỗ trợ điều hòa huyết áp và đường huyết. Do được chiết xuất từ tự nhiên nên sản phẩm Green Coffee Bean rất an toàn, không hề gây ra các tác dụng phụ như xây xẩm mặt mày, chán ăn, mệt mỏi khi sử dụng.

2day
Bình luận
2day
2day
2day
Viết bình luận:
     Gửi        Nhập lại   
ban do nano
tin tuc bao phu nu Kieu Viet